아이허브 마그네슘 : 흡수율 높은 킬레이트 마그네슘

Bluebonnet Nutrition Chelated Magnesium 60 Vcaps

Bluebonnet Nutrition, 킬레이트 마그네슘

아이허브 블루보넷 마그네슘 이에요.

스트레스, 근육통에 효과 있는 마그네슘!

마그네슘 종류중에 킬레이트 형태가

가장 흡수율이 좋다고 해서 구매했어요.

다른 타블렛 형태로 된 제품도 있는데,

알약크기가 너무 크고, 저는 타블렛 먹으면

목에 자주 걸리더라고요.

그래서 타블렛 형태보단 캡슐로 된 ,

거기에 식물성 캡슐로 된 제품 위주로

영양제 고르는 편이에요.

평소에 어깨가 자주 아프고,

마그네슘이 생리통에도 도움이 된다고 해서 복용중인데요,

하루에 2캡슐 먹으면 설사하더라고요.

그래서 하루에 한알 먹고,

공복에 먹으면 위가 아파서 꼭 식후에 먹고 있어요~

그래도 생리기간엔 2~3캡슐 먹고 있어요.

생리통보단 설사가 더 나으니까요 ㅜㅜ

확실히 효과 있어요.

평소엔 까먹고 꼬박꼬박 챙겨먹지는 못하는데,

생리기간엔 꼭 챙겨먹고 있습니다~